Par PinterestIzrakstījumi norāda uz to, ka vecuma saskņošanās ar svaru var sākties vēl pirms menopauzes.
Par PinterestIzrakstījumi norāda uz to, ka vecuma saskņošanās ar svaru var sākties vēl pirms menopauzes. Attēls no: ljubaphoto/Getty Images
- Menopauzas laikā ir bieži novērojams svars pieaugums.
- Izrakstījumi norāda uz to, ka vidusvecīguma svaru pieaugums var sākties vairāk kā iepriekš bija domāts.
- Eksperti piedāvā dažas ēdināšanas un dzīvesveida tips, lai palīdzētu novērst vecuma saskņošanos ar svaru.
Menopauze ir dzimums pāreja, kad menstruācijas periods ir izbeigts 12 konsekutīviem mēnešiem un grūtniecība vairs nav iespējama. Tā ir dabiska vecuma procesa daļa.
ASV vidējais menopauzes sākumpadsmitgadības vecums ir 52, bet tas var būt ļoti atšķirīgs.
Menopauzas priekšvārdis tiek saukts par perimenopauzu vai menopauza pāreju un parasti notiek vidējā līdz vēlu vidusvecīgumam.
Kopā ar simptomiem kā svaigumi, naktīs svaigiem, kaulu un muskuļu nepatikšanām, iespiedumiem un humora izmaiņām menopauza saistītie mainījumi var ietekmēt to, kāugs enerģija tiek izmantota. Svaru sadalījums ķermeņa daļās arī var mainīties, potenciāli vēl saskaroties ar svaru pieaugumu.
Daudzi cilvēki pieredz svaru pieaugumu menopauzas laikā; tomēr jauni izrakstījumi norāda uz to, ka svaru pieaugums var sākties vairāk kā iepriekš bija domāts.
Studiju pārskata rezultāti norāda uz to, ka menopauza saistīta metaboliska mainījuma, kas pievērsina svaru pieaugumu, var sākties perimenopause laikā vai agrāk. Rezultāti tika publicēti žurnālā Mid-Life Health.
“Svars pārmaiņas nav tikai vidusvecīguma vai menopauza raksturīgas. Dati norāda uz to, ka svaru pieaugums sākas agrākādā vecumā,” Daniela Hurtado Andrade, MD, PhD, endokrinologs un obezitātes eksperts no Mayo Kliniku Jacksonville, FL, izteica ziņojuma laikā. Andrade nav bijis iesaistīts pētnieciskajā darbā.
“Rundas masa sākumā samazināsās vēlu vidusvecīgumam un šis process tiek padarīts vairāk izliecināts menopauza laikā,” Andrade turpināja.
Šeit ir informācija par vecuma saskņošanos ar svaru pirms menopauzas un to, kā palīdzēt novērst to.
Hormonālās un fiziolģiskās mainījumu menopauza priekšvārdī
Vidēji cilvēki pieredz perimenopause 4 gadiem pirms menstruācijas periods pilnīgi izbeigas, bet šis perioda ilgums var būt no 2 līdz 8 gadiem.
Perimenopause laikā estrogeni un progesteroni sāk mainīties nepastāvīgi. Šie hormonālie mainījumi ietekmē vairākus metabolisma sistēmus ķermeņā. Metabolisms ir daļu no ķermeņa, kas pārvērstas barību par enerģiju.
Jaunais pārskats norāda uz to, ka estrogeni spēlē lomu svaru sadalījumā, muskuļu atjaunošanā un insulīna sensitivitātē.
Kad šie hormoni maina savu līmeni stipri, ķermeņa svars tiek izmainīts, sadalot to no kāju un zemaļiem uz būšanas daļu.
“Ir zināms, ka metabolisms sākas pagriezties lēnākam tempā vēlu vecumā. Svarīgais efektu ķermeņa ietekmē ir svars pieaugums, kā arī muskuļu zudums un enerģijas zudums,” teica Šeri Ross, MD, līdzstrādnieka OB-GYN un sieviešu veselības eksperts no Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA, kas nebija iesaistīts pētnieciskajā darbā.
“Šie nepatīkumi veidojas vēlu vecumā un tiek apietināti, kad estrogeni maina savu līmeni perimenopause laikā. Estrogeni ir liela ietekme uz metabolismu, iesaistot ķermeņa spēju regulēt insulīna ražošanu, glukozas metabolisma un svaru sadalījumu.”
Muskuļu proteīnu sintēze ar
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
