Исследования показывают, что кофе может оказывать больше пользы, чем предполагалось изначально.
Исследования показывают, что кофе может оказывать больше пользы, чем предполагалось изначально. Изображение: Juan Moyano/Stocksy
- В 2025 году исследование показало, что потребители кофе могут иметь на 40% ниже риск повторного развития AFib.
- Более недавние исследования из 2025 года показывают, что ежедневное потребление черного кофе может снизить общий риск смертности и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Еще одно исследование из 2025 года показало, что полифенолы в черном кофе могут снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа.
Многие люди начинают свой день с чашкой (или двумя) кофе. Около 66% взрослых в США потребляют кофе ежедневно.
Недавние исследования показали, что кофе может быть лучше для вашего сердца, чем предполагалось изначально. Исследования также показали, что ежедневное потребление кофе может помочь снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа.
В различных потенциальных преимуществах от потребления кофе, включая повышение энергии, помощь в управлении весом и потенциальное снижение риска депрессии.
Однако необходимо отметить, что эти преимущества могут уменьшиться, если вы добавите значительные количества сахара и насыщенных жиров, таких как сливки, в свой кофе. Эксперты рекомендуют снижать потребление кофеина при беременности или кормлении грудью.
Связано ли кофе с риском AFib?
Конвенциональная медицинская мудрость обычно советует людям, у которых есть атриальный фибрилляция (AFib) или которые находятся в группе риска, ограничить или избегать потребление кофе.
Однако идея о том, что кофе может привести к увеличению риска AFib, была подвергнута критике в последние годы.
Ранее проведенный клинический испытательный результат еще больше оспорил эту идею. Он показал, что вместо потенциального триггера AFib кофе может фактически снизить частоту их появления. Результаты были опубликованы в JAMA на конец 2025 года.
Рандомизированный контролируемый клинический испытательный результат DECAF показал, что среди 200 взрослых, у которых был диагностирован AFib или связанная с ним болезнь – атриальный флуттер, и у которых была история развития AFib, те, кто потреблял кофе ежедневно, имели меньше повторных эпизодов, чем те, кто полностью избегал кофеина на протяжении 6 месяцев.
“Исследования показывают противоречивые мнения о том, влияет ли кофе на атриальную фибрилляцию,” Gregory Marcus, MD, кардиолог и профессор медицины в Сан-Франциско, и старший автор исследования, рассказал Healthline.
«На наш взгляд, это единственный долгосрочный рандомизированный клинический испытательный результат кофеинизированного кофе по любому сердечно-сосудистому endpoint. Он предполагает, что кофеинизированный кофе может защищать от атриальной фибрилляции у людей, которые иначе наслаждаются и переносят кофеинизированный кофе,” добавил он.
По итогам испытания исследователи увидели 40% ниже риск повторного развития AFib среди тех, кто регулярно потреблял кофе. Точная причина этого снижения пока неясна.
Авторы предполагают, что блокирование аденозина может дать антиаритмические свойства кофеину. Аденозин – естественный химический элемент в организме человека, который вызывает сонливость. Он является частью того, как организм регулирует энергию и циклы сна, но также известно, что он может триггерить AFib.
Еще одно предположение связано с антиоксидантными свойствами кофе, которые могут защищать от AFib.
Узнайте больше о пересадка волос в клинике Rubenhair.
Получите бесплатную консультацию
Проконсультируйтесь с нашими специалистами о процедуре FUE, PRP-терапии или пересадке волос.
